V pátek se u nás v Dobrovici konala přednáška na téma Děti, pohyb a zdraví. Toto téma mi je velmi blízké, protože jsem měla ke svému zdraví a zdraví svých dětí velmi blízko, což mě přivedlo k LR a k rozhodnutí a povinnosti, že pokud mi něco funguje, musím to šířit dál. Bez informací se z vlastní zkušenosti nedokážeme orientovat na trhu a nejsme schopni posoudit, zda to či ono, je pro nás dobré, a zda naše peníze jsou opravdu vynaloženy smysluplně.
Ale u pohybu tomu tak vždy u mě nebylo, a proto jsem si pozvala na mou přednášku hosta. Mentorku a cvičitelku jógy Veroniku Trojanovou, která je opravdovou expertkou na zdraví a pohyb nejen u dětí, ale samozřejmě i u nás rodičů.
Pohyb jde ruku v ruce se zdravím, ale pokud nejsem zdravá a trpím já nebo mé děti chronickým či autoimunitním onemocněním nebo často i po viróze a běžném nachlazení, tak nastává problém a k tomu je zapotřebí spousty informací. Tedy mým tématem bylo, jak pečovat o zdraví dětí, aby mohly vůbec sportovat. Jak zabezpečit vhodnou prevenci, jak po sportu, tak doléčení běžných nemocí u dětí.
A protože i nevhodně zvoleným sportem či pohybem můžeme sobě i našim dětem hodně ublížit (téma regenerace a prevence) . Ne nadarmo se říká: „sportem ku zdraví, ale i trvalé invaliditě“, Veronika nám ze svých mhohaletyých zkušeností potvrdila, že bez regenerace a dlouhodobé péče se prostě neobejdeme.
Dozvěděli jsme se spousty zásadních informací, které mě osobně dávají velký smysl a budu je praktikovat především u sebe. Veroničiny hodiny jógy miluji a tím vlastně jsem začala. Mé děti jsou sportovci tělem i duší a vím, že jim musím zajistit dostatečnou regeneraci a podporu, aby mohly bez starostí sportovat celý život bez následků.
Moto bylo Pohyb, nerovná se sport.
A tím se mi velmi ulevilo, protože jsem měla velké výčitky, že nesportuji, ale pohybu mám hodně. Mějte krásné léto a užívejte pohybu ve zdraví.
x
Podobné téma
